Question

Consejos para no llorar enfrente de tu familia y no gritarle a tu mama en la cara???Como hacer para que no sigas pensando en el 3uicidi0?????

Answer 1

Respuesta:

Para no llorar: cuando sientas ganas de hacerlo y estes delante de alguien y no quieres llorar empieza a fijarte en tus alrededores y piensa en sus detalles (ej: Hay un libro verde antiguo en la estanteria, es verde claro y a un lado tiene una tira de oro).

Para no gritarle a tu madre: Practica una serie de respiraciones diafragmaticas e intnta ser asertiva, si no puedes aguantar las ganas sal a dar una vuelta o date una ducha fria.

Y para lo ultimo: habla con alguien de confianza

Explicación: