consejos para no deprimirme? :')
Respuestas a la pregunta
1.- Pensar en aspectos positivos que tengas en la vida.
2.- Pensar de manera acertiva y positiva ante cualquier problema no caigas y no arruines tu día disfrutralo
3.- Pensar en alguna posible solución al problema causante
Si realmente es depresión no es como si se pueda sobrellevar algo por si solo
la depresión no es una palabra que se puede usar porque te sientes sad y ya esta, es mucho mas que eso, la depresión es una enfermedad y merece ser tratada con mas respeto y delicadeza.
consejos? hablar con otras personas, a veces no basta solo ver lo "positivo" en la vida o "intentar ser feliz", esta bien llorar y desahogarte, es totalmente valido no querer hacer las cosas que te gustan (señal de la depresión) o cosas por el estilo, no es solo estar triste, es sentirte vació, sin querer hacer algo, sin ganas de se productivo, es un tormento dentro de tu cabeza. también puedes acudir al doctor o hablarle de esto a alguien cercano. No es bueno guardarse todo, te sobrecargas y llegara un momento en el que explotes y créeme, no va a ser bonito
Suerte :)