Question

consejos para las personas del aislamiento social

Answer 1

Respuesta:

• Limitar el tema del coronavirus

• Hacer cosas que nos gustan (y para las cuales nunca tenemos tiempo)

• No le tenga miedo a estar solo:  estar solo no debe ser visto como algo negativo e invita a todas las personas para que aprovechen la coyuntura para desarrollar sus hobbies y habilidades.
• No se pegue a la pantalla : Una de las tentaciones para quienes pasan mucho tiempo en casa es pasar el tiempo viendo series en línea o interactuando en redes sociales. Si bien tener tiempo dedicado al ocio siempre es bueno, no puede ser lo único que se haga.
• Saque algo de tiempo para quienes están lejos
• Haga acuerdos en familia : Para aquellos que viven en familia, el experto recomienda hacer un ‘acuerdo de paz’. Se trata de hacer un pequeño documento en el que se establezca como cada persona de la familia espera que se den las cosas durante el tiempo en casa y se establezcan los tiempos para estar en familia y los tiempos para que cada persona pueda hacer sus hobbies y deberes en soledad.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Aliméntese bien. ...

Duerma lo suficiente. ...

Haga ejercicio regularmente. ...

Manténgase en comunicación. ...

Haga actividades que disfruta para mantener la calma. ...

Exprésese. ...

Organícese.

Explicación:

Ya tu sabes