Consejos para correr 25km
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Respuesta:
pues esfuerzate todos los dias, haz ejercicios, intenta correr mas y mas y lo lograras aunque deberias llevar contigo una botella de agua para hidratarte y que no te canses demasiado
Explicación:
eso te ayudara a lograrlo : )
paoli09:
¡Muchísimas gracias!
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Inhalar por la nariz y exhalar por la boca: así el aire pasa por los pulmones y así no te cansas tanto.
Practica: comienza corriendo de poco en poco y para ganar condición corre por tiempo
¡Muchas gracias!
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