consejos del dia para los deportes deportivos
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Recomendaciones para la práctica deportiva
El tiempo mínimo recomendado es de 60 minutos diarios, de carácter principalmente aeróbico y a una intensidad moderada. Además, realizar un ejercicio más intenso y durante un ciclo mayor de tiempo, al menos tres veces a la semana, contribuye a desarrollar los huesos y músculos.
eumeniufredocarrenol:
gracias
de nada :)
Muchas gracias
Bendiciones
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Toma agua de UwU :3
xd
xd
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