consejo de hidratacion en el deporte
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Respuesta:
Durante el ejercicio físico, los músculos producen calor, que debe ser eliminado del cuerpo para mantener su funcionamiento óptimo.
Explicación:
Hay que hidratarse siempre y más si hacemos deporte y ejercicio. Es una cuestión de salud. Porque una adecuada hidratación antes, durante y después de la actividad física no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que tiene consecuencias positivas para la salud.
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