consecuencias positivas de dejar de comer para adelgazar
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Que Te Estas Salvando De La Obesidad Creeria Yo Y Tambien Que Bajas De Peso Rápido
Explicación:
No Lo Recomiendo
Dejar De Comer Para Adelgazar
Espero Te Sirva
los efectos de las dietas basadas en ayunos intermitentes:
-cambios corporales
-perdida de peso, mas NO grasa (Cuando dejas de comer alguna de las comidas en el día, el organismo lo interpreta como si estuvieras en una situación de hambre o escasez, entonces se prepara para guardar reservas de grasa como medida preventiva para sobrevivir)
-dejar de comer no sólo no te ayuda a bajar de peso sino que te puede hacer ENGORDAR porque vuelve tu metabolismo más lento.
-Dejar de comer no ayuda a adelgazar, por el contrario provoca aumento de peso.
- Lo recomendable es llevar una dieta variada y suficiente con alimentos de todos los grupos, de preferencia siete raciones de verduras, cinco de frutas, tres de proteínas y pocas cantidades de grasa.!!