consecuencias de no hacer ejercicios de velocidad
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Respuesta: Estos daños están habitualmente relacionados a perdida de fuerza, reducción del rango de movimiento, inflamación, rigidez y dolor. Los mismos pueden permanecer entre 5 a 10 días luego del ejercicio. Durante el proceso de reparación, se produce un fenómeno de adaptación que hace al músculo más resistente a lesionarse.
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