Question

¿Conozco algún ejercicio para mejorar la técnica de la carrera?

Answer 1

Explicación:

ejercicios para mejorar tu técnica de carrera uno andar de puntillas dos andar de talones tres carrera lateral cuatro zancada corta elevando una sola rodilla luego cambiar cinco saltos cortos correr de punteras sin apenas flexionar la rodilla

Answer 2

Respuesta:

Skipping básico.  

Talones al glúteo.  

Pasos rusos.  

Skipping medio.  

Andar de puntillas.  

Batidas.  

Batidas verticales.

Explicación: