Question

¿Conociendo los efectos de la flexibilidad, mediante que ejercicios podrías mejorarla y como ayuda a tu rendimiento físico?

Answer 1

Respuesta:

¿Qué beneficios para la salud aporta la práctica de ejercicios de flexibilidad?

Beneficios a la salud de trabajar la flexibilidad

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. ...

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura. ...

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos. ...

5 Mejor coordinación muscular.

Explicación:

dame una coronita