Question

¿conocías algunos beneficios de la actividad física?¿cuáles?​

Answer 1

Respuesta:

-La actividad física reduce el riesgo de padecer Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

- Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

- Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

-Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).