Conoces tus necesidades nutricionales y como cubrirlas con la dieta correcta.
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lo siento mucho nesecito los puntos
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Macronutrientes. Carbohidratos: 50-60% (solo un 10% de refinados) / Grasas: 30-35% (predominando las mono y poliinsaturadas) / Proteínas animales y vegetales: 10-15%
Micronutrientes: Minerales. ...
Micronutrientes: Vitaminas.
Explicación:
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