¿Conoces las propiedades curativas de algunas plantas? Dialoga en familia y descubrirás que siempre hay alguien que aún conserva estos saberes.
Respuestas a la pregunta
Cúrcuma
Sus propiedades terapéuticas de la cúrcuma son enormes gracias a sus fitoquímicos y a su aporte en vitaminas (K, C, E y varias del grupo B), cobre, zinc, magnesio, potasio, manganeso, hierro y calcio. Es una planta antibiótica, antioxidante, antitumoral, analgésica, estimulante, cicatrizante, y ayuda a luchar contra la diabetes, a favorecer la función digestiva y al sistema inmune, y a proteger al hígado.
Aloe Vera
La aloe vera es una planta con multitud de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Una de las formas más conocidas de beneficiarnos de ella es aplicar su jugo en heridas cutáneas de diversa índole; nos ayuda a sanar rasguños, cortes o quemaduras, ya que tiene una gran capacidad de regeneración de la piel.
Manzanilla
La manzanilla es una de las plantas más conocidas alrededor del mundo por sus propiedades y beneficios para nuestro cuerpo. Generalmente la manzanilla se toma en forma de infusión, y ayuda sobre todo para mejorar la digestión y calmar la ansiedad y el estrés.
Pasiflora
La pasiflora es una planta que va muy bien para combatir el insomnio. Contiene diferentes sustancias que relajan el cerebro, teniendo propiedades ansiolíticas, sedantes e hipnóticas. Además, también ayuda a que el cuerpo se relaje, siendo una infusión una excelente opción para tomar por la noche.
Orégano
El orégano se ha usado durante tiempos inmemoriales gracias a sus propiedades medicinales, además de que condimenta muy bien algunas comidas. Destaca su capacidad sobre todo antiinflamatoria, antihistamínica, antioxidante y anti fúngica, y se ha comprobado su eficacia contra dolor de estómago, dolor de cabeza y diversos problemas respiratorios.
Tila
La tila tiene un excelente poder sedativo y ansiolítico que nos ayuda a calmar la ansiedad y el estrés. Tomando una infusión de esta planta podemos conseguir dormir más fácilmente y tener más calidad de sueño. Sus propiedades antiespasmódicas también nos ayudar a luchar contra la tensión muscular
Hierbabuena
La hierbabuena es una planta con muy buen aroma y sabor que ayuda a mejorar el mal aliento, pero sus beneficios van más allá. En caso de que no hayamos digerido bien la hierbabuena nos permitirá recomponernos, así como en situaciones de estrés. Esta planta puede ayuda al sistema inmunológico a reforzarse. Además, promueve la regeneración de la piel y a mejorar el dolor de cabeza.
Eucalipto
El eucalipto es muy conocido por sus propiedades medicinales, sobre todo en relación a diferentes enfermedades respiratorias. Los compuestos de este árbol australiano facilitan la secreción de fluidos ayuda a expectorar, calmando la tos y a la sequedad de las vías respiratorias de enfermedades como la bronquitis. Se ha descubierto también que ayuda a regula la concentración de azúcar en sangre, lo que es bueno para la diabetes.
Valeriana
La valeriana es una planta muy conocida por su capacidad inductora del sueño. Gracias a sus propiedades sedativas, una infusión de valeriana por la noche ayuda a relajar el sistema nervioso. Resulta un gran recurso para aquellas personas con problemas para conciliar el sueño. Ayuda a combatir el nerviosismo y el estrés mental, y también resulta de ayuda para persona con dolores de cabeza, y dolores de estómago.
Té
El té es una planta mundialmente conocida. De hecho, las infusiones de te son la segunda bebida más consumida del mundo, incluso del delante del café. Existen muchos tipos de te de diferentes orígenes con sus propiedades, y uno de los que se está hablando más últimamente es el te matcha japonés, que gracias a su proceso de elaboración adquiere unas propiedades especiales.
Mate
El mate sobre todo nos ayuda por sus efectos estimulantes, su capacidad antioxidante y su ayuda al sistema inmunitario. Además, hay estudios que indican que ayuda a controlar el colesterol en sangre. Por otro lado, destaca como fuente de ciertos minerales como el potasio y el magnesio, así como de vitaminas del grupo B.
Lavanda
La lavanda es una planta que nos ayuda a combatir el estrés y que favorece la conciliación del sueño. Su acción relaja el sistema nervioso, pudiendo tomarla en forma de infusión antes de ir a acostarnos. Otra opción es tenerla en forma de aceite esencial. Podemos dejar un bote abierto de este aceite en nuestro dormitorio para poder disfrutar de un sueño profundo mientras olemos su agradable perfume.
Moringa
Esta es la planta más desconocida de la lista, pero no lo es en absoluto en la India y otras partes del mundo, pues se cultiva también en América del Sur, África y Asia. La alta riqueza en vitaminas y minerales de la planta moringa hace que popularmente se la conozca como “el árbol de la vida”.
Destaca, sobre todo, su capacidad para revitalizar nuestro ánimo, pues nos da mucha energía porque contiene muchos nutrientes que necesita nuestro cuerpo.
Respuesta:
La valeriana es una planta muy conocida por su capacidad inductora del sueño. Gracias a sus propiedades sedativas, una infusión de valeriana por la noche ayuda a relajar el sistema nervioso. Resulta un gran recurso para aquellas personas con problemas para conciliar el sueño. Ayuda a combatir el nerviosismo y el estrés mental, y también resulta de ayuda para persona con dolores de cabeza, y dolores de estómago.
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