Conoces algunas técnicas o estrategias que te ayuden a controlar o regular tus emociones
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
si respirando profundo 3 veces
manteniendo la calma
hacer yoga
Explicación:
Contestado por
1
Respuesta:
ESCUCHAR MUSICA
PRACTICAR YOGA
LEER LIBROS O LEER LA BIBLIA
VER ALGUNA SERIE EN TV O EN UNA APP
DIBUJAR
HABLAR DE MIS EMOCIONES O SENTIMIENTOS CON UN ADULTO DE CONFIANZA
PINTAR
IRME A MI ZONA ( LUGAR AL QUE TE HACE SENTIR BIEN Y SEGURO )
Explicación:
OJALA TE AYUDE :)
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