Question

¿Conoces alguna técnica para controlar tus emociones? Mencionala y cuéntanos en qué momento lo aplicas o aplicaste​

Answer 1

Respuesta:

1.- si , puedes escuchar música o respirar profundamente .

2.- digamos que te enojas mucho puedes respirar profundamente para que tu mente se libere y te relajes y poder arreglar el problema .

Explicación:

Answer 2

• ¿Conoces algunas técnicas o estrategias que te ayuden a controlar o regular tus emociones?  

Respiración profunda

Elaborar alguna actividad artística.

Realizar actividad física.

Practicar la escucha activa.

Trabajar la autoaceptación.