conocemos sobre la higiene postural , cual de estas opciones puedes ralizar en este periodo doy corona
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación: HIGIENE POSTURAL
Al realizar el trabajo hay que tener en cuenta los factores relacionados con el
entorno ocupacional y laboral: los trabajos que se hagan de forma repetitiva, los
levantamientos de pesos, las posturas mantenidas en el trabajo, las rotaciones y las
vibraciones, etc., suelen ser perjudiciales
Una postura mantenida tanto de pie como sentado puede ser motivo de
dolor lumbar.
Debemos comprender la importancia de mantener unos hábitos posturales correctos
para prevenir el dolor de espalda.
En general, la columna sufre principalmente:
• Cuando nos mantenemos mucho tiempo en la misma posición, ya sea de pie,
sentado o acostado.
• Cuando adoptamos determinadas posturas que aumentan sus curvas fisiológicas.
• Cuando realizamos grandes esfuerzos, o pequeños, pero muy repetidos.
• Cuando realizamos movimientos bruscos o adoptamos posturas muy forzadas
Para agacharse, flexiona las rodillas, pies separados y espalda derecha
gracias si meda coronita