Question

Conoce algunas técnicas o formas para poder disminuir las tensiones o el estrés causado por la actual cuarentena? Cuales?

Answer 1

Respuesta: mi bro, muy simple:

1. Organízate y delega tareas.

2. No olvides reír.

3. Los aromas como terapia.

4. Duerme más.

5. Medita y controla la respiración.

6. La relajación progresiva.

7. Haz ejercicio regularmente.

PUNTUA HERMANO <3

Answer 2

Respuesta:

-Realizar cosas que te gusten, como cantar, bailar, dibujar, etc.

-Hacer ejercicios que no requieran de mucha energía, si quieres.

-Escuchar música o tocar algún instrumento.

-Darte un baño relajante.