Conoce algunas técnicas o formas para poder disminuir las tensiones o el estrés causado por la actual cuarentena? Cuales?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta: mi bro, muy simple:
1. Organízate y delega tareas.
2. No olvides reír.
3. Los aromas como terapia.
4. Duerme más.
5. Medita y controla la respiración.
6. La relajación progresiva.
7. Haz ejercicio regularmente.
PUNTUA HERMANO <3
juanjose123gomezcast:
todo bien pai
Contestado por
1
Respuesta:
-Realizar cosas que te gusten, como cantar, bailar, dibujar, etc.
-Hacer ejercicios que no requieran de mucha energía, si quieres.
-Escuchar música o tocar algún instrumento.
-Darte un baño relajante.
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