Question

Conjunto de actividades que debes practicar para cuidar y mejorar tu salud y tu cuerpo​

Answer 1

Respuesta:

-Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro cuerpo necesita.

-Mantenerse físicamente activo, a diario.

-Duerme al menos ocho horas al día.

-Mantener una buena higiene.

-Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

-Ejercita tu mente.

-Sea consciente de sus emociones y reacciones.

-Corrige tu postura.

Answer 2

Hacer ejercicio diariamente y mantener una dieta saludable, si no haces la dieta todo tu esfuerzo no servirá de nada