Educ. Fisica, pregunta formulada por ianmassaccesi, hace 11 meses

CONFECCIONAR UNA RUTINA DE ENTRENAMIENTO QUE CONTENGA :
ENTRADA EN CALOR
TRABAJO FISICO PARA EL DEPORTE ELEGIDO( VOLEY,FUTBOL O HANDBALL)
EJERCCIOS DE ELONGACION PARA CONCLUIR LA SESION.
DURACION DE LA CLASE 60 MUNUTOS.

Respuestas a la pregunta

Contestado por maitebts99

Respuesta: distad for you memories my cute fail

Explicación: make a training routing that contáis whorl heat lie your question is literally great i love lie live evil craze

ianmassaccesi: no es lo que pregunte flaco

Contestado por yagohouizot

En la entrada en calor puedes dar saltos abriendo y cerrando las manos y hacer skipping. o sino correr un poco a un ritmo lento.
Flexiones si es un deporte que necesite más músculo en pectoral y brazo, sentad Ulla con una pesa en la mano si es un deporte más de musculatura de pierna
Un estiramiento completo de piernas, brazos y cadera.

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