Question

condiciones para cuidar mi bienestar

Answer 1

Respuesta:

Siga una dieta sana y equilibrada.

Beba con sensatez.

Manténgase activo.

Descanse.

Duerma bien.

Exteriorice sus sentimientos.

Pida ayuda cuando lo necesite.

Acéptese tal y como es.

Answer 2

Respuesta:

come de todo y en las cantidades adecuadas. ...

Realiza cinco comidas al día. ...

Opta por la cocina sana. ...

Hidrátate como necesitas. ...

Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...

Apuesta por la vida activa. ...

Duerme al menos ocho horas al día. ...

Lávate las manos a menudo con agua y jabón.

Controla el estrés.

Explicación: