Question

Condición Física y Salud. Selecciona la opción que contiene los componentes en la condición física para desarrollar la agilidad.: 1. Resistencia muscular. 2. Calentamiento. 3. Fuerza. 4. Velocidad. 5. Flexibilidad. 6. Táctica.Respuesta necesaria. Opción única.

(1 Punto)

Condición física y salud. Selecciona la opción que contiene los beneficios de la resistencia muscular localizada: 1. Mejoran la actividad cardiovascular. 2. Ayuda a controlar el peso. 3. Promueve el sedentarismo. 4. Mejora la circulación sanguínea.Respuesta necesaria. Opción única.

(1 Punto)

1, 2, 4.

1, 2, 3.

2, 3, 4.

1, 3, 4.

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Answer 1

Respuesta:

Beneficios de la resistencia muscular localizada

Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular).

Aumento de la capacidad del corazón.

Descenso de la tensión arterial.

Mejora de la circulación (prevención de varices).

Incremento del número de glóbulos rojos.

Aumenta la capacidad pulmonar.

Mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el nivel de las mismas en sangre.

Aumenta el VO2max (consumo máximo de oxigeno)Mejora el sistema inmune.

Sirve como prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, alzehimer, depresión, ansiedad y determinados tipos de cáncer.