Educ. Fisica, pregunta formulada por sol0703, hace 11 meses

Conclusión sobre el HIIT Training?

Respuestas a la pregunta

Contestado por sheila1245

Respuesta:

Si el entrenamiento a intervalos breves de alta intensidad (HIIT) no aporta mejoras a los atletas de resistencia de élite entrenados con esfuerzos muy prolongados, es precisamente porque dichos atletas ya tienen cubiertas esas mejoras adaptativas.

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