Conceptos de actitud física.
Capacidad aeróbica.
Potencia anaeróbica.
Tipos de frecuencia cardíaca.
Pulsos en diferentes lugares del cuerpo.
Flexibilidad.
Resistencia muscular
Potencia muscular.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Aptitud física: La idea de aptitud física se vincula a la capacidad orgánica de un individuo para el desarrollo eficiente de una actividad que requiere el uso del cuerpo.
Capacidad aeróbica: La Capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con un poco de esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida.
Potencia anaeróbica. Se conoce como ejercicio anaeróbico a aquella actividad física de duración reducida pero gran intensidad, en la que el metabolismo de los músculos no apela al oxígeno en el intercambio de energía.
Tipos de frecuencia cardíaca:
Frecuencia cardíaca en reposo.
Frecuencia cardíaca en esfuerzo.
Frecuencia cardíaca basal.
Frecuencia cardíaca máxima.
Pulsos en diferentes lugares del cuerpo: Pulso femoral, en el muslo (arteria femoral). Pulso poplíteo, bajo la rodilla en la fosa poplítea. Pulso dorsal del pie o pedio, en el empeine del pie (arteria dorsal del pie). Pulso tibial posterior, detrás del tobillo bajo el maléolo medial (arteria tibial posterior).
Flexibilidad: La flexibilidad es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión.
Resistencia muscular: La resistencia muscular: Es la capacidad que tiene un músculo para contraerse durante periodos largos de tiempo, levantando, empujando o tirando de un peso determinado. ...
Potencia muscular: La potencia muscular es la capacidad que tiene un cuerpo de realizar una actividad de manera rápida y repetida aplicando una fuerza dada.
Explicación: