concepto y fundamento de aspa de molino
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El aspa de molino es muy fácil de hacer, utilizas la fuerza de tus brazos y piernas, y ademas debes tener una buena coordinación y estabilidad para caer erguido. Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y bajas las manos y las colocas una a continuación de otra en el piso, impulsas tu cuerpo hacia adelante y las piernas las levantas sobre tu cuerpo tratando de caer parada. Es importante que mantengas las piernas bien estiradas para que parezca un remolino
espero q te sirva el fundamento no me acuerdo pero ese es el concepto :)
espero q te sirva el fundamento no me acuerdo pero ese es el concepto :)
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