concepto de resistencia
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Respuesta:
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
Saber qué es la resistencia física es conocer una de las capacidades básicas que determinan la condición física de los deportistas. Es un parámetro que se suma a los de fuerza, velocidad, y flexibilidad.
Junto a estas aparecen también las capacidades coordinativas, que están basadas en procesos de regulación y conducción del sistema nervioso central. Dentro de este grupo, se incluyen la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
Un buen rendimiento deportivo en cualquier modalidad va ligado a un correcto desarrollo de estas cualidades. La resistencia en educación física es una capacidad que gana mucha relevancia en deportes como el atletismo o el ciclismo.