Concepto de resiliencia y 20 cualidades
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La resiliencia o entereza es la capacidad para adaptarse a las situaciones adversas con resultados positivos. Sin embargo, el concepto ha experimentado cambios importantes desde la década de los sesenta
Autoconocimiento y autoestima.
Empatía.
Petición de ayuda.
Autonomía.
Afrontamiento positivo de la adversidad.
Conciencia de presente y optimismo.
Flexibilidad + Perseverancia.
Sociabilidad.
Petición de ayuda.
Tolerancia a la frustración y a la incertidumbre.
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