concepto de los ejercicios de estiramiento
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Espero y te sirva. ¡Suerte!
Dame coronita plis.
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pablo12013:
Dame coronita
pils
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El es un movimiento y la flexibilidad de los músculos. Practicados con frecuencia, aumentan progresivamente la tolerancia al estiramiento
Te ayuda aumentar la la flexibilidad, la resistencia y la fuerza muscular. De manera progresiva y dependiendo del estrés que se imponga al músculo. Los dolores y molestias musculares, al igual que la fatiga muscular se reduce.
Espero que te sirva ✍(◔◡◔).
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