concepto de la gimnasia aeróbica. por favor es para mañana
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Gimnasia es la actividad que consiste en el desarrollo de ciertos movimientos y ejercicios con la intención de lograr y conservar un buen estado físico. Aeróbico, por su parte, es un adjetivo que alude a aquello que se realiza utilizando oxígeno.
Gimnasia aeróbica
La gimnasia aeróbica es la disciplina gimnástica que se lleva a cabo apelando a la técnica del aeróbic, que se basa en la realización de rutinas de ejercicio con música mientras se controla el ritmo respiratorio.
En la gimnasia aeróbica, el deportista debe ejecutar una rutina con movimientos intensos y empleando distintos elementos de dificultad. En su accionar tiene que evidenciar fuerza, flexibilidad y fluidez.
Los orígenes de la gimnasia aeróbica se remontan a fines de la década de 1960. Surgió como método de entrenamiento y luego se fue convirtiendo en un deporte, aunque puede practicarse sin afán competitivo. Entre los beneficios de la gimnasia aeróbica se encuentran el aumento del tono muscular, la regulación del peso corporal y el alivio del estrés.
Respuesta:
Este deporte se podría definir como la habilidad de ejecutar en forma continua y a una alta intensidad, complejos patrones de movimiento aeróbicos, originados de los Aerobic´s Tradicionales , interpretando la música.
Explicación: