concepto de entretenimiento continuo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:caracteriza por la ejecución continuada de un trabajo de entrenamiento. Método de entrenamiento basado en la continuidad del esfuerzo, en la repetición uniforme de un ejercicio físico específico durante un largo periodo de tiempo, sin pausas, y sin que se realicen varias repeticiones del estímulo.
Explicación:
Respuesta:
Hola también sus objetivos son *el esfuerzo de intensidad ligera (entre el 70% y el 85% de la Frecuencia Cardíaca máxima –FCM-, lo que corresponde Desarrollar la resistencia aeróbica. Aproximadamente a 140-170 pulsaciones/minuto).
*Es un método ideal para el mantenimiento y la mejora de la condición física de cualquier persona.
Explicación:
Consiste en correr a un ritmo uniforme y con una intensidad moderada, sin parar, durante un determinado tiempo.
un ejemplo es correr durante 30 minutos’ sin parar, a 145 pulsaciones/minuto.y una pregunta quisiste decir entretenimiento o entrenamiento