Question

concepto de entrenamiento intervalado
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Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento interválico de alta intensidad, el conocido high intensity interval training (HIIT), es un tipo de entrenamiento basado en la repetición de períodos de trabajo de alta intensidad (>85-90% FCmáx), no es un tipo de entrenamiento moderno ya que se lleva utilizando varias décadas

Explicación:

:)

Answer 2

Respuesta:

El entrenamiento del intervalo implica la repetición de periodos de trabajo cortos o largos de una intensidad bastante alta (igual o superior a la máxima capacidad de estado estable de lactato), intercalados con períodos de recuperación (activa con ejercicio suave o pasiva).

Explicación:

si te sirvio mi respuesta pus que bueno bueno te ayude en lago chauuu ;3