con un dibujo ilustra los hábitos para mantener la salud ósea
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Para una buena salud ósea y muscular, resulta esencial contar con suficiente calcio, vitamina D y proteínas. Los lácteos, como la leche, el yogur y el queso poseen los contenidos más altos de calcio y también contienen proteínas y otros minerales que son buenos para los huesos.
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