¿Con un buen calentamiento se evitan las lesiones musculares?
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Respuesta:
depende
Explicación:
si haces calentamiento los huesos ya están acostumbrandose al ejercicio, si eres principiante haciendo rutinas de ejercicio y de repente haces una rutina te dolerá ya que no estás acostumbrado, si haces ejercicio seguido el cuerpo ya está acostumbrado ^^
jdzc4819318:
gracias
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1
Respuesta:
si, si evita
Explicación:
tener un buen balance muscular, orden histo-químicos, tener un buen apoyo, tipo de zapatillas, gestos deportivos correctos, descansar lo suficiente, dormir las horas adecuadas, tener un calentamiento adecuado.
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