Question

con sus propias palabras realizar un escrito donde usted explica como usted puede incrementar el gasto calorico AYUDENME ES URGENTE​

Answer 1

Respuesta:

Planificar las comidas.

Incorporar alimentos altos en fibra en todas las comidas.

Agregar alimentos proteicos en todas las comidas.

Evitar el picoteo.

Ponerse un horario fijo para hacer ejercicio.

En lo posible, entrenar todos los días, es preferible poco antes que nada.

Answer 2

Respuesta:

haciendo ejercicio ejercitándose haciendo deporte comiendo bien y 1 chocolatina por dia

Explicación:

es mi opinion ojala te sirva