con sus palabras explique qué entiende por cada cualidad física básica:
Velocidad-Fuerza-Resistencia-Flexibilidad y de un ejemplo de ejercicio o deporte por cada una de
ellas.
Ayuda plis :>
Respuestas a la pregunta
Explicación:
1- VELOCIDAD: PARA MÍ LA VELOCIDAD ES UNA DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS MÁS.
ES LA CAPACIDAD FÍSICA QUE NOS PERMITE LLEVAR A CABO ACCIONES DE MANERA RÁPIDA, QUÉ LA VELOCIDAD AUMENTA EN LA FUNCIÓN DE LA FUERZA.
2-FUERZA: PUES ES MÁS O MENOS COMO UNA RESISTENCIA O EJERCICIO DE UNA PRESIÓN POR MEDIO DE UNA TENSIÓN MUSCULAR.
1-LEVANTAR UN PESO.
2-EMPUJAR ALGO.
3-RESISTENCIA: LA RESISTENCIA ES LA CAPACIDAD DE REALIZAR DURANTE DETERMINADO TIEMPO UN ACTO O EJERCICIO, O SEA ES DURAR MUCHO MÁS DE LO QUE ESTAMOS ACOSTUMBRADOS, POR EJEMPLO CORRER O EL CICLISMO.
4-FLEXIBILIDAD: LA FLEXIBILIDAD CUALIDAD QUE TIENE LOS MÚSCULOS DE TIRARSE PARA ADAPTARSE A UN NUEVO RANGO EN AMPLITUD DE LOS MOVIMIENTOS.
EJEMPLOS: 1- PODER ALCANZARNOS A TOCAR EL CENTRO DE LA ESPALDA.
2- PODER AMARRAR LOS ZAPATOS SIN DOBLAR LAS RODILLAS.
ESPERO TE SIRVA.
★ATT: DAVID†