Question

Con sus palabras cuales son los ejercicios que podemos realizar para tener un buen acondicionamiento físico

Answer 1

para un ejercicio adecuado, se ha de seleccionar cuidadosamente los ejercicios y las rutinas a seguir, sobre todo para el entrenamiento de fuerza y flexibilidad ya que una mala ejecución de ejercicios o una incorrecta periodización puede causar graves daños contra la salud.
Ejercicios aeróbicos, flexibilidad, equilibrio y agilidad, fitness muscular