Con solo viendo la información de la etiqueta nutricional ¿Consideras que el alimento que tenía la etiqueta es sano para la salud? ¿Por qué?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Consideras que el alimento que tenía la etiqueta es sano para la salud?R=Si
¿Por qué?R=
La kilocaloría es al fin y al cabo energía, una energía que necesita nuestro cuerpo para funcionar durante el día. El problema es el exceso y cuál es el origen de ese exceso".
Explicación:
Pero no todas las kilocalorías son iguales y de allí que sea importante la diferenciación entre las que son buenas para el organismo y las malas.
" No es lo mismo las que aportan las proteínas a las que aportan los carbohidratos y es por eso que es necesario entrar en el concepto de los macronutrientes: proteína, grasas o lípidos y carbohidratos o azúcares", resaltó marco.
"Las peores son las que se encuentran en los azúcares de absorción rápida, que por cada gramo aportan cuatro kilocalorías que si no se consumen rápidamente se irán acumulando, es decir, engordando".