con que periodicidad realiza una persona con sobre peso trabajos de actividad fisica?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El sobrepeso y la obesidad son definidas por un índice de masa corporal (IMC) de 25-29,9 kg/m2
y mayor de
30 kg/m2
, respectivamente. Se caracterizan por la acumulación de niveles excesivos de grasa corporal y con-
tribuye a las enfermedades cardiacas, hipertensión, diabetes y algunos cánceres, así como dificultades psi-
cosociales y económicas.
El tratamiento del sobrepeso y la obesidad mediante la actividad física es una importante iniciativa, ya que
numerosos estudios han mostrado los efectos,descenso del LDL (colesterol malo), aumento del HDL
(colesterol bueno), descenso de los TG (triglicéridos) y una mejora de la tolerancia a la glucosa, entre otros.
Todo esto unido a una alimentación variada y saludable, será la base fundamental para abordar este tipo de
problemas y encaminarnos hacia modelos de vida saludables.
espero que te sirva UwU