con que objetivo se realiza una periodización?
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El objetivo de la periodización es mantener y lograr el máximo rendimiento en el momento de la competición. Tanto el volumen de entrenamiento como la intensidad deben ser controlados para que la recuperación se realice de forma adecuada después de los mesociclos y/o microciclos
zoemiguezz:
muchas gracias
Gracias
de nada
Gracias por marcar mi respuesta como la mejor
de nada uwu
te lo agradezco mucho
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El objetivo de la periodización es mantener y lograr el máximo rendimiento en el momento de la competición. Tanto el volumen de entrenamiento como la intensidad deben ser controlados para que la recuperación se realice de forma adecuada después de los mesociclos y/o microciclos.
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