¿Con qué objetivo escribirían ustedes un diario íntimo?
Respuestas a la pregunta
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Principalmente, escribir reduce muchas emociones negativas y podemos plasmar pensamientos e ideas en una hoja.
Y escribir un diario íntimo o diario personal te proporciona tanto salud mental como emocional.
La psicóloga Patricia Fagúndez, especialista en terapia narrativa, destaca que sobre todo existen, a grandes rasgos, dos tipos de diarios. Por un lado, el diario íntimo tradicional, que consiste sobre todo en contar los acontecimientos y las experiencias cotidianas y favorece sobre todo un proceso catártico. Un ejemplo célebre de ello es el diario de Ana Frank, una escritura "que trae un alivio al instante", explica Fagúndez.
Por otro lado están los diarios personales terapéuticos, cuya principal diferencia con respecto a los anteriores radica en que, al relato y la descripción de los hechos, se incorpora una reflexión sobre lo vivido. Es decir, un tipo de escritura que, además de catarsis, incluye elaboración. No una elaboración en un sentido literario o artístico, sino a nivel psíquico, una elaboración psicológica.
Escribir un diario íntimo te brinda muchos beneficios, pero ya depende la persona que realice la escritura.