¿Con qué frecuenda se deben realizar las
actividades físicas?
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Respuesta: La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos, por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
Explicación:
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