¿Con que frecuencia usted estaría dispuesto o dispuesta a practicar el futbol para mejorar su condición física, indique tres aspectos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
3 a 5 veces por semana
Explicación:
EL futbol es uno de los deportes mas completos que existen, ya que contribuye en el desarrollo de varias funciones corporales como lo son:
*La resistencia cardiovascular: En este deporte tendremos que mantener una velocidad elevada dependiendo del papel que tengamos dentro del partido, al correr o al trotar se establece una mayor resistencia con el tiempo, cosa que nos ayudara a mantenernos mas tiempo corriendo o haciendo alguna actividad que nos exija movernos a velocidades constantes
*Fortalecimiento de los músculos: con cada entrenamiento tendremos mayo fuerza en cada uno de nuestros músculos, ya que este deporte exige movimientos bruscos y resistencia a los golpes principalmente, con el tiempo los músculos se harán mas duros para ayudarnos a soportar mas incidentes
*Mejora la coordinación motora: Tendremos que mover nuestro cuerpo a una margen equitativo, con tal de que todos los miembros se muevan como corresponde y puedan reaccionar mas rápido en la situación que lo requiera