Question

Con que frecuencia realizas actividad física a lo largo de la semana?
Pon ejemplos concretos y días que elaboras
Amigos solo quiero explicasion porfavor

Answer 1

Respuesta:

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a lasemana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.