con que frecuencia puedo realizar actividades fisicas para generar mayor cuidado a mi cuerpo?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:Opciones para practicar actividad física de manera cotidiana
Jugar en forma activa con niños. Andar en bicicleta a un ritmo de paseo.
...
Por ejemplo:
Trotar o correr.
Nadar.
Patinar en ruedas o en línea a un ritmo acelerado.
Esquiar a campo traviesa.
La mayoría de los deportes de competición (fútbol estadounidense, baloncesto o fútbol).
Saltar la cuerda.
Explicación:
Contestado por
1
Respuesta:
150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a la semana .puedes hacerlo tan solo 30 minutos diario,5dias a la semana
Explicación:
espero y te ayude
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