Educ. Fisica, pregunta formulada por scdiegomorante10, hace 10 meses

¿Con qué frecuencia debo hacer ejercicios físicos?

Respuestas a la pregunta

Contestado por Al3jandxc

Respuesta:

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.

Contestado por 12Ale

Respuesta:

Los expertos recomiendan 30 minutos, cinco días a la semana.

Explicación:

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