Question

con qué finalidad se utilizan los ejercicios pliométricos​

Answer 1

Respuesta:

Se trata de una técnica basada en un tipo de ejercicios diseñados para reproducir movimientos, rápidos, explosivos y potentes, que no solo mejoran tu fuerza y tu rapidez, ayudando al cuerpo a obtener la máxima fuerza en el menor tiempo posible, sino que ayudan a mejorar la técnica de carrera e incluso a prevenir

Answer 2

Respuesta:

hola espero que estes bien

Explicación:

procedemos a resolver:

La pliometría es una técnica de entrenamiento que sirve para mejorar el rendimiento del atleta, basándose en una serie de ejercicios enfocados a mejorar la fuerza, velocidad y rapidez. ... La esencia de la pliometría radica en lograr que los músculos apliquen la mayor fuerza posible en el menor tiempo.

espero que te ayude...bay