con que ejercicios trabajamos cada capacidad fisica? dar ejemplos
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Sentadillas: mejora la resistencia muscular
Lagartijas: fortalece los brazos y hombros, incrementa masa muscular en esta área
Abdominales: generan más fuerza y volumen en el abdomen
Trabajo con pantorrilla: fortalece las piernas
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1
Explicación:
Sentadillas:obtienes fuerza en muslos y pantorrilla
Haciendo barra sacas fuerza en los brazos y pectorales duros
Abdominales:obtienes un abdominal fuerte y musculoso
Levantar:las piernas acostado sacas el oblicuo y refuerza el abdomen
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