con que ejercicios se hace un test de resistencia y fuerza localizada
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Explicación:Medir la frecuencia cardiaca en reposo antes de empezar a hacer sentadillas. ...
Realizar sentadillas por 45 segundos.
Medir la frecuencia cardiaca justo después del ejercicio. ...
Reposar completamente por 60 segundos y tomar la frecuencia cardiaca nuevamente al cabo de estos 6 segundos de descanso
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