¿Con qué acciones se puede preservar la salud mental?
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Respuesta:
- Alimentación sana. Una dieta saludable es fundamental a la hora de cuidar no solo tu salud mental, sino también tu salud física.
- Búsqueda de un propósito.
- Meditación.
- Gestión del estrés. .
- Nada de sustancias nocivas
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