Question

Con la ayuda de un adulto investiga sobre diferentes ejercicios de apoyo. Escribe en tu cuaderno hoja los ejercicios que investigaste.​

Answer 1

Respuesta:

Estos son algunos ejercicios de apoyo

Explicación:

1. Lagartijas con manos sobre la silla
2. Sentadillas sobre un pie (uno de los pies se apoya sobre otra base que no sea el suelo, por ejemplo, una silla)
3. Abdominales sentado (Las rodillas de levantan hacia el pecho)
4. Triceps apoyando las manos sobre una silla
5. Abdominales con pies alzados (los pies se colocan sobre una silla, de manera que las manos traten de tocar las rodillas)
6. Elevación de brazo extendido
7. Abdominales cruzados
8. Jumping Jacks

Espero haberte ayudado :) suerte en clases!

Answer 2

Los Ejercicios de Apoyo, corresponde a una actividad física que se emplea en todo el cuerpo con la intensión de conservar ó recuperar la figura y prepararse para algún deporte de mayor exigencia o demanda física. Fortalece las habilidades motrices.

Los apoyos serán con manos y pies o material externo como lo son bancos, barras, ligas, pelotas, entre otros. Que permitan el estiramiento adecuado con posiciones correctas. Se pueden combinar actividades lo cual posea mayor resistencia y mejor concentración.

Si quieres saber más sobre este tema: https://brainly.lat/tarea/13691885