Question

.-Con esos ejercicios cree una rutina de entrenamiento para el tren inferior con sus respectivas repeticiones, series y tiempo de descanso.(15 min maximo) 3.- Luego de crear se entrenamiento cree una rutina de elongacion o flexibilidad para terminar la sesion. (5-10 min maximo) porfaaa

Answer 1

Respuesta:

no sabes cuales son las posibles respuestas

Explicación:

me salieron 2

Answer 2

Respuesta:

Incremento del volumen de sangre/minuto que llega a los músculos. ... Se incrementa la rapidez de contracción y disminuye el tiempo de reaccionario. ... De entrenamiento: es una parte de la sesión, que se aprovecha para realizar tareas ... para luego pasar al calentamiento específico, donde realizaremos ejercicio

Es un ejemplo

Espero q te ayude, dame y